[Ardens]

Сообщение от Вячеслав196

О быте, диете, гигиене, физических нагрузках и поведении.
Нужно соблюдать режим дня, питания и отдыха. Правильней для ума питаться два раза неострой вегетарианской пищей без сахара и продуктов из него, в том числе и мёда, это все промышленные сладости и мучные изделия с сахаром; нельзя жареную, копчёную, консервированную еду, сырую воду, сырые молочные продукты, молоко, кефир, чай, кофе, лимонную кислоту, уксус, промышленные напитки, кроме минералок, которые надо раз газировать, а всё остальное два раза в день, в 12 часов, и 18 часов, после не капельки, не крошечки.

Серьезный товарищ ! Все понял на собственном опыте