Помогает, когда мысленно себе утверждаю: "Ни одного лишнего слова! Ни одной лишней эмоции! Ни одной лишней мысли!" Повторяя эту формулу, намного легче игнорировать влияние толпы.
а мне помогает девиз: "для всех слуга и исполнитель", все для всех и всегда.