Старый 04.10.2006, 12:15   #10
atolic
 
Рег-ция: 09.01.2006
Адрес: Ханты-Мансийск
Сообщения: 96
Благодарности: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях
Отправить сообщение для atolic с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Ярославу
Сделайте небольшой эксперимент.
Заведите будильник на 30-40 мин. раньше того времени, когда Вы обычно просыпаетесь.
Смысл в том, чтобы звонок разбудил Вас во время фазы быстрого сна.

Подробнее о фазах сна можно посмотреть
ЗДЕСЬ

Когда осознаете, что проснулись-не вскакивайте с постели, даже не шевелитесь, не открывайте глаза. Постарайтесь мысленно удержать в памяти обрывки сновидения, как бы раскручивая его назад.

Терпение и ритм...принесут результаты обязательно!
atolic вне форума  
Показать ответы на данное сообщение Ответить с цитированием Вверх