Как не думать о белом медведе На определённой ступени развития перед человеком остро встаёт вопрос самоконтроля->контроля над мыслями->не думать об определенном объекте Здесь собранна вся информация, которая мне известна на данную тему, если у кого есть, что добавить - милости просим. Как не думать о белом медведе Цитата:
3. То чему сопротивляешься упорствует – Шри Шри Рави Шанкар 4. Скрепка – положим скрепку на стол, передвинем ее вверх, вниз, влево, вправо, это уже контроль мысли по желанию, затем тоже можно проделать в мыслях. (Мой способ) 5. Сведение предмета или обстоятельств к обыденным – суть пройти по бордюру на земле проще, чем на большой высоте. (Мой способ) Цитата:
Цитата:
Цитата:
РАДЖА-ЙОГА Глава VI. Пратьяхара и Дхарана Цитата:
Тхеравада.ру Витаккасантхана сутта: Устранение отвлекающих мыслей МН 20 редакция перевода: 11.10.2009 Перевод с английского: SV источник: www.accesstoinsight.ru Цитата:
|
Ответ: Как не думать о белом медведе Есть такая ещё связь - ненужные потребности формируют ненужные мысли. Поэтому можно ещё параллельно разбираться со своими потребностями: какие человеку нужны, а какие нет? Какие удовлетворены, а какие нет? Если в итоге сократится количество потребностей, то сократится и поток мыслей. |
Ответ: Как не думать о белом медведе Цитата:
|
Ответ: Как не думать о белом медведе Цитата:
Аналогии: Добро и конкретное положительное качество. Физическое тело и конкретный орган. Дерево и плод. |
Ответ: Как не думать о белом медведе Цитата:
|
Ответ: Как не думать о белом медведе Как не думать о белом медведе? Да, элементарно ))) Нужно просто думать о буром ))) А лучше научиться не думать... |
Ответ: Как не думать о белом медведе Самоконтроль — как не думать о белом медведе. Размышляя на досуге над этой темой — я пришёл к выводу: 1. Все способы: • Концентрация • Перенос внимания или переключение внимания • Замена одной мысли другой • Буддийская методика (возможно за исключением расслабления) - Тхеравада.ру\Витаккасантхана сутта: Устранение отвлекающих мыслей\МН 20 • Не думание • И любое усилие, сопротивление Всё это не работает, поскольку в сознании остаётся связь с объектом от которого необходимо избавиться. Проанализировав свой опыт, я понял — работают следующие вещи: 1. То чему сопротивляешься упорствует – Шри Шри Рави Шанкар 2. При борьбе с «белым медведем» - следует отпустить ситуацию (восточный приём). 3. Свами Вивекананда в чём-то прав говоря - «даёте сознанию волю», «Дайте обезьяне прыгать, сколько она может, а сами ждите и наблюдайте.» 4. «Следует расслабить конструирование мыслей по отношению к этим мыслям» — буддийская сутра (Тхеравада.ру\Витаккасантхана сутта: Устранение отвлекающих мыслей\МН 20). 5. Следует включить пофигизм к «белому медведю». 6. Важность, значимость, интерес к «белому медведю» следует свести к нулю. Так разрывается связь с «белым медведем». |
Ответ: Как не думать о белом медведе Цитата:
|
Ответ: Как не думать о белом медведе Цитата:
Все работает... Если только "белый медведь" не стал одержателем вашей психики... "Вирусные" песни и мелодии кстати также работают по этому принципу. Вы написали ниже то же самое что опровергли абзацем выше... 8-) И чем "пофигизм" отличается от переноса внимания,а точнее от отключения важности всего окружающего. При недумании..а точнее созерцании.. в сознании не остается связи с предметом, оно вообще в этом состоянии не привязано ни к чему, а просто пропускает информационный поток, как единое поле... Концентрация на другом светлом, позитивном образе также отстранит от вас восприятие "белого медведя". А вообще главным тут все же является утончение и умение управлять своим астралом, это именно он любит такие чувственные "жевачки". |
Ответ: Как не думать о белом медведе Цитата:
|
Ответ: Как не думать о белом медведе Цитата:
Важен мотив. |
Ответ: Как не думать о белом медведе Цитата:
Или цинично годами тролить тех кто говорит правду, наплевав на то, что реальность вокруг соответствует именно тому о чем говорят в так раздражающей правдой теме. Пусть вокруг руина, " незалежным" нравится жить в конфликте с Россией и пихать всюду исковерканную мову! Главное почаще утверждать о своём отношении к какой то "этике", не обладая даже зачатками добродушие и сочувствия! |
Ответ: Как не думать о белом медведе Цитата:
Вы не видите разницы - потому, что у вас нет опыта и вы с этими вещами не работали. Цитата:
*пофигизм и понижение важности, по сути одно и тоже - просто я разными словами пытался донести суть метода который нашёл. Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Ответ: Как не думать о белом медведе Тема, пожалуй, о том, как преодолевать навязчивые мысли и образы. Как научиться владеть своими мыслями хотят многие, потому что узнали как эти мысли могут быть сильны и неотступны для их создателя. И обучение этому овладеванию начинается с малых шагов. Можно учиться преобразованию прошлых мыслей в новые более подходящие и комфортные для нынешнено состояния человека. Из белого медведя можно сделать белую луну, которая будет помогать в пути, например. Негодных мыслей не бывает. Бывают негодные творцы. Из любого сора можно создать стихи. Чем не техника и очень эффективная? |
Ответ: Как не думать о белом медведе Цитата:
|
Ответ: Как не думать о белом медведе Под "белым медведем" я подразумевал реальные объекты этого мира. Их нужно отличать от чистых мыслеформ. Как бороться с "белым медведем" я сказал, а навязчивые мысли (чистые мысли формы) мне удалось побежать только так: Одна мысль побеждается другой - неправильные мысли заменяются правильными. Я думал о том как должно быть и укреплял эту мыслеформу - так побеждались навязчивые мысли. |
Ответ: Как не думать о белом медведе Цитата:
|
Ответ: Как не думать о белом медведе Цитата:
|
Ответ: Как не думать о белом медведе Цитата:
Могу поделиться своим опытом, если это интересно. Лучше не отказываться от ума, а использовать его как инструмент. Реальный объект не просто так "прилип", есть какая-то причина. Чаще всего у средне-статистичного человека эта причина лежит в желаниях , привычках и стереотипах. Если заняться спокойным анализом, без эмоций и личных привязок, то быстро выясняется откуда у белого медведя растут ноги. Пока это исследуется, начинаешь копать по разным терминам, выясняешь, что значит желание, привычка, стереотип, что такое личность и эмоция и т.д., чаще всего и вовсе освобождаешься от медведя, интерес к нему испаряется. А бывает, что находишь что-то интересное полезное, с чем можно экспериментировать и работать. Жизнь такая интересная штука!:) |
Часовой пояс GMT +3, время: 03:30. |